Vous êtes confronté à des changements et vous voulez les maîtriser ? Je suis Julie et je vais vous montrer comment bien maîtriser les phases de défi de la vie ou à remettre le pied à l’étrier après une crise.

Je vous aide à améliorer votre qualité de vie et à vous soutenir avec succès dans la création d’une vie que vous aimez.

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QU’EST-CE QUE LE LIFE COACHING ?

Trouver ses points forts

Grâce à mon coaching, vous trouverez votre voie, des réponses à vos questions, une nouvelle motivation et vous prendrez à nouveau conscience de vos points forts.

Définir ses objectifs de vie

Le coaching est un service professionnel d’égal à égal. Il s’agit d’une forme de conseil axée sur les objectifs et les solutions ; toujours orientée vers l’avant, c’est-à-dire vers votre avenir. Le coaching de vie vous soutient individuellement. On peut aussi le qualifier d’aide constructive pour s’aider soi-même.

Faire les bon choix

Nous avons plus d’options que jamais auparavant, et ce dans tous les domaines de la vie. C’est certes très positif, mais cela peut aussi nous submerger, car il faut constamment faire des choix. Pour pouvoir choisir correctement parmi les possibilités illimitées d’aujourd’hui, nous devons savoir qui nous sommes et ce qui est important pour nous.

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COMMENT EST NÉ LE COACHING ?

À l’origine, le coaching est issu du domaine du sport. Il s’agissait, et il s’agit encore aujourd’hui, d’amener le sportif à atteindre ses meilleures performances sportives. C’est Timothy Gallwey, pédagogue sportif américain, entraîneur de tennis et auteur de best-sellers, qui a remarqué que le plus grand adversaire se trouve dans sa propre tête. Il décrit cela comme le « jeu intérieur ». Il s’agit donc de ne pas se mettre soi-même des bâtons dans les roues et de supprimer les blocages mentaux pour pouvoir ainsi utiliser ses ressources de manière optimale.

Lorsque l’on a transposé les méthodes d’entraînement du sport de compétition à la vie professionnelle, le coaching d’affaires a vu le jour. Dans ce domaine, l’objectif est clairement la carrière, car l’accent est mis sur l’amélioration des performances et la réussite professionnelle.

Enfin, les connaissances de la psychologie positive (influencées entre autres par Martin E.P. Seligmann, psychologue américain) ont notamment éveillé l’intérêt pour l’être humain dans son ensemble. S’agit-il uniquement d’optimisation de soi ou plutôt d’une vie (privée) épanouie ? Et comment l’un est-il possible sans l’autre ? Et maintenant, nous en sommes au life coaching. Ici, l’objectif premier est d’améliorer la qualité de vie ressentie. En étant plus attentif à soi-même et en s’autodéterminant davantage.

Avis

C’EST LA PREMIÈRE FOIS QUE JE DÉCOUVRE CE QUE JE VEUX VRAIMENT FAIRE. JULIE M’A AIDÉ À ME METTRE LE PIED A L’ÉTRIER.

– Magalie

JE N’ACCORDE PLUS AUTANT D’IMPORTANCE À CE QUE DISENT LES AUTRES ET JE SUIS DEVENU BEAUCOUP PLUS SÛR DE MOI.

– Christian

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Comprendre la codépendance affective

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