Je suis directement au milieu de ma propre crise de quart de vie personnelle (en supposant que je vis jusqu’à 108 ans, c’est-à-dire #objectifs), alors c’est le moment idéal pour donner des conseils à quelqu’un d’autre, n’est-ce pas ??
Mais pour de vrai, au cours de la dernière année, à peu près tous les aspects de ma vie ont été bouleversés. Sur une note positive, cette tourmente sans fin a fait de moi un expert en gestion de crise ! Bien que je pensais le contraire à l’origine, j’ai réussi à survivre à chacun de mes pires jours et catastrophes personnelles jusqu’à présent. Bien que je n’aie pas encore assez de distance pour ce recul 20/20, je peux partager ce qui m’est apparu jusqu’à présent.
1. Vous n’êtes pas vraiment seul
Si vous êtes comme moi, vous avez probablement tendance à garder vos luttes pour vous, sans jamais vouloir déranger ou accabler qui que ce soit. Appelez ça fierté, appelez ça embarras, appelez ça comme vous voulez. Les gens comme nous veulent sentir que nous avons le contrôle de la vie et que nous n’avons pas besoin de nous appuyer sur ceux qui nous entourent.
Nous sommes les plus forts. Ceux sur lesquels les autres s’appuient. Nous ne pouvons pas être faibles !
Mais c’est là que tout commence à s’effondrer.
Les humains sont des animaux sociaux. Nous avons besoin les uns des autres pour survivre et prospérer. Lorsque nous essayons de porter tous nos fardeaux par nous-mêmes, nous dépérissons, écrasés par le poids de notre propre entêtement, comme un petit âne affamé et chargé.
Mais la bonne nouvelle, c’est que vous n’êtes pas vraiment seul !
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Ces personnes que vous ne voulez pas accabler ? Ceux que vous soutenez, soutenez, aidez ? Ils peuvent faire la même chose pour vous ! Si vous les laissez.
C’est peut-être tes copines. Peut-être que c’est votre autre significatif. C’est peut-être ta maman. Peut-être que c’est un collègue ou un pasteur ou un voisin. Ou peut-être s’agit-il du conseiller professionnel que vous commencez enfin à consulter une fois par semaine après avoir commencé le conseil aux couples (*lève la main*).
Qui que ce soit, je promets, je garantis, qu’ils veulent que vous tendiez la main au lieu de lutter et de vous effondrer par vous-même.
2. C’est normal de tout remettre en question…
À ce stade de la vie, la plupart d’entre nous ont suivi « Le Plan » jusqu’à un T. Vous connaissez « Le Plan ». Celui que la société nous a dit nous rendra heureux, prospères et normaux ? Aller à l’université, trouver un emploi, se marier, acheter une maison, etc. etc.
« Le plan » fonctionne très bien pour certaines personnes, mais pour ceux d’entre nous qui se retrouvent au milieu d’une crise de quart de vie, cela ne fonctionne probablement pas si bien. Vous vous interrogez probablement sur tout…
Et c’est OK.
C’est ta vie! Tu es responsable! Vous avez parfaitement le droit de remettre en question et d’évaluer et de réévaluer jusqu’au moindre détail.
Peut-être que vous êtes épuisé à votre travail (ouais). Peut-être que votre mariage est un gâchis chaud (j’y suis allé). Peut-être que vous n’avez pas parlé à votre sœur depuis six mois (uh-huh). Peut-être que les amis que vous pensiez avoir votre dos étaient en fait occupés à le poignarder (oh ouais). Peut-être êtes-vous en train de devenir lentement mais sûrement une hippie anticapitaliste qui veut sortir de la grille et arrêter de se raser les jambes (ehh… assez proche).
Quoi que vous remettiez en question en ce moment, il est tout à fait acceptable de le remettre en question. Une fois que vous vous concentrez sur les choses dont vous n’êtes pas satisfait, vous êtes sur le point d’apporter des changements significatifs.
3. …Assurez-vous simplement de VOUS questionner aussi
Lorsque vous remettez déjà tout en question autour de vous, il peut être très facile de se concentrer sur les défauts ou les défis négatifs présentés par les personnes, les choses et même les situations de votre vie.
- « Si mon mari voulait juste… »
- « Si mon patron n’était pas si… »
- « Si » remplissez le champ vide…
C’est votre vie, et vous avez absolument, sans aucun doute, le droit de choisir comment vous la vivez et qui vous y laissez prendre place. Mais n’oubliez pas qu’à la fin de la journée, la personne avec qui vous allez vous coucher chaque soir et avec qui vous vous réveillez chaque matin sera toujours la même.
TOI.
Si vous n’êtes pas satisfait de qui vous êtes, de qui vous êtes devenu, alors vous ne serez jamais satisfait des gens, des choses ou des situations qui vous entourent. Fais-moi confiance.
Allez dans votre librairie locale ou rendez-vous sur Amazon et achetez quelques-uns de ces livres d’auto-assistance merveilleusement ringards (je recommande Girl, Wash Your Face de Rachel Hollis, et non, elle ne m’a pas payé pour dire ça). Regardez des TedTalks sur un sujet qui vous inspire. Rejoignez un groupe d’étude biblique et approfondissez la Parole. Enregistrez Thedailypositive.com dans votre barre de favoris et arrêtez-vous tous les jours pour une petite dose de bonheur ! Tout ce que vous devez faire pour réparer votre relation avec vous, faites-le. Une fois que vous vous entendrez mieux, vous serez tous les deux surpris de voir à quel point ces défis extérieurs commencent à être différents.
Les vieux mots de sagesse que l’on trouve partout, des philosophes chinois aux mèmes Internet, sonnent toujours vrai aujourd’hui : si vous voulez changer quelque chose ou quelqu’un, commencez par vous changer vous-même.
4. Le changement est la seule chose qui reste la même
Lorsque vous êtes en plein milieu du désordre brûlant, du feu de poubelle qui est devenu votre vie, la dernière chose à laquelle vous voulez penser est le fait que les trois prochains quarts de votre vie pourraient très bien être tout aussi chaotiques et terrifiants.
Ça me rend un peu mal à l’aise d’y penser, honnêtement…
Mais la vérité est que si nous, les humains, sommes vivants et actifs, nous sommes probablement en train de gâcher quelque chose.
Certaines saisons seront plus ordonnées que d’autres. Certains peuvent même se sentir carrément assemblés. Et puis certains ressembleront à votre cuisine éclaboussé de smoothie après avoir oublié de mettre le couvercle sur le mélangeur.
À peu près la seule chose qui nous est garantie dans cette vie est la lutte.
Mais ce que j’apprends de ma propre crise du quart de vie, c’est que tant que nous continuons à lutter, tant que nous continuons à ramper malgré les couteaux qui sortent de notre dos et la dent de devant manquante et les yeux noirs que nous pouvons à peine voir à travers, tant que nous continuons à tendre la main aux gens qui nous entourent, tant que nous continuons à évaluer nos vies et nous-mêmes, tant que nous n’abandonnons pas, nous finirons par passer de l’autre côté où nous pouvons regarder en arrière et voir que tout cela en valait la peine.