Il y a une peinture au fusain perchée à côté de mon bureau d’ordinateur avec la ligne Je ne suis pas ma maladie mentale gravée sur la toile soyeuse. La poussière de charbon de bois tombe comme des gravats de la surface, laissant des résidus contre les pieds métalliques jaunes de mon bureau. J’ai créé ce tableau quand je pensais que le deuil était une maladie mentale. Après tout, je ne pouvais pas contrôler mon chagrin. J’avais l’impression qu’il me contrôlait.
Quand j’ai perdu ma mère à 26 ans, je me suis senti accablé. J’avais l’impression que l’attraction gravitationnelle qui me faisait me sentir centrée était abandonnée. Je me sentais petit. Je me sentais inutile. Surtout, je me sentais juste triste. Comment ne pourais-je pas? J’avais perdu mon meilleur ami.
En même temps que j’enterrais ma mère, je planifiais aussi un mariage dans lequel elle avait un rôle. Soudain, assister aux rendez-vous de mariage, aux essayages, cueillir des fleurs et s’asseoir à une douche nuptiale ressemblait à des rappels douloureux de ce que je n’étais pas capable de partager avec elle. Au lieu d’être des événements heureux, c’étaient des événements que j’avais hâte de terminer.
Apprendre que vous savez ce qui est le mieux
La veille de mon mariage, après que mon anxiété ait atteint un niveau record, mon fiancé d’alors et moi avons décidé d’annuler notre cérémonie et d’opter pour un cadre plus intime avec seulement nos parents et notre cortège nuptial.
Les tensions étaient fortes de la part de ceux qui nous entouraient, mais ils étaient là, nous entourant de mots gentils et d’amour alors que nous disions «oui» et continuions notre journée.
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Vivre chaque jour
À la fin de la journée, notre mariage était tout ce que j’avais espéré qu’il serait : chaleureux, amusant et plein d’amour. Je ne voulais pas manquer ma mère ce jour-là. Je ne voulais pas être aussi absorbé par le fait qu’elle n’était pas là, autant que je voulais célébrer ceux qui étaient là. À la fin de la journée, je devais faire ce qui était bon pour moi.
Il n’est pas facile de prendre une décision qui ne respecte pas les normes traditionnelles, mais en fin de compte, vous devez constamment vous avoir à l’esprit. Vous seul savez quelles sont vos limites, tout comme vous êtes la seule personne qui sait ce qui va vous rendre vraiment heureux.
Il ne peut y avoir de honte à cela.
Accepter vos décisions… et aller de l’avant
Quand nous sommes rentrés de notre lune de miel, j’ai réalisé à quel point mon attitude était devenue positive. Le stress avait disparu de mes épaules et ce poids que je portais depuis le jour de sa mort a soudainement commencé à s’évaporer. Je me sentais prête, pour la première fois en un an et demi, à entamer le processus de mettre la mort de ma mère derrière moi tout en honorant et en célébrant simultanément sa vie et nos souvenirs.
Il y a de l’autonomisation dans la décision que j’ai prise, tout comme il y a de l’autonomisation en réalisant à quel point on peut être fort quand on n’a pas d’autre choix. La force de prendre les décisions difficiles et de se donner la priorité est un outil tellement stimulant et que j’apprends à utiliser en ma faveur.
En fin de compte, nous avons tous des limites. Nous portons tous de la douleur et de l’inquiétude, mais de l’autre côté de ces émotions intimidantes, vient la positivité de savoir que vous pouvez vous en sortir ; que vous sera passe à travers.
Trouver ce qui fonctionne
Au dos de la carte commémorative de ma mère se trouvait la prière de la sérénité qui se lit comme suit :
« Dieu m’accorde la sérénité
Accepter les choses que je ne peux pas changer;
Courage de changer les choses que je peux;
Et la sagesse de connaître la différence.
J’ai choisi cette prière pour immortaliser ma maman car elle la résumait de la manière la plus époustouflante. Après avoir reçu un diagnostic de cancer du sein de stade IV, le courage vibrant de ma mère l’a soutenue pendant six années entières. Dans ses moments les plus faibles, elle a trouvé le courage qui s’est caché en elle tout le temps.
Quand elle est morte, je savais que ce dicton capturait tout ce que nous pouvions dire sur sa vie, ses choix, sa maladie et sa persévérance.
La veille de mon mariage, ma belle-mère m’a écrit une lettre disant que la carte commémorative de ma mère était tombée pendant qu’elle nettoyait. Elle a ensuite écrit les mots de la prière de la sérénité et en particulier, « le courage de changer les choses que je peux (mariage) ».
Lorsque nous perdons quelqu’un, je pense qu’un désir commun est de savoir qu’il peut toujours se connecter avec nous ou veiller sur nous d’où qu’il soit. Et peut-être que c’était ma mère qui me faisait signe que tout ce que j’avais à faire était juste devant moi.
Indépendamment de ce qui s’est réellement passé, j’ai appris qu’il faut toujours avoir le courage et l’amour de soi pour faire ce que l’on croit être la bonne chose. En faisant ce simple changement, j’ai trouvé ma paix intérieure – et je peux vivre avec elle pour toujours. J’espère que vous pourrez trouver la même paix intérieure avec tout ce avec quoi vous luttez.
Je veux que vous vous demandiez : qu’est-ce que vous pouvez changer en ce moment pour apporter bonheur et confort à vos heures de veille ?
Le changement n’a pas besoin d’être à grande échelle. Le changement peut être minime. Cela peut être aussi simple que de décider de prendre votre café préféré le matin au lieu de vous lancer dans le reste de vos responsabilités. Comme je l’ai dit, vous seul êtes responsable de votre bonheur. En fin de compte, tout ce que vous et tout le monde méritez, c’est un bonheur sans égal.