3 façons d’arrêter de vous mentir et de commencer à vivre authentiquement
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Par
A. J. Gibson
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Posté sur
10:18, 13 mars 2019 -
| Mis à jour il y a 5 mois
Jamais de ma vie je n’ai rencontré un plus grand menteur que moi, ce qui est une déclaration assez audacieuse, étant donné que je ne peux pas penser à la dernière fois que j’ai menti à quelqu’un. Eh bien, cette déclaration n’est pas tout à fait exacte. En fait, c’est un mensonge… ugh ! Ce que j’aurais dû dire, c’est que je ne peux pas penser à la dernière fois où j’ai dit à quelqu’un qui n’est pas nommé UN J un mensonge, car pour être honnête, je me mens TOUT LE TEMPS !
- Je mens quand je me réveille le matin, me regarde dans le miroir et me dis que je suis gros et pas en forme.
- Je mens quand je pense à une nouvelle idée excitante, mais je me convainc que les gens penseront que c’est stupide ou que je ne suis pas assez créatif pour la concrétiser en quelque chose de tangible.
- Je mens quand je vois des gens s’amuser sur les réseaux sociaux et je me dis que je ne suis pas aussi amusant qu’eux sinon j’aurais été invité.
Nous nous mentons tous tous les jours sans même nous en rendre compte et ces mensonges, au fil du temps, commencent à éroder qui nous sommes et nous empêchent de devenir ce pour quoi nous avons été créés. Il est temps de briser certaines habitudes malsaines et de les remplacer par de nouvelles, à commencer par tout ce mensonge.
Voici 3 façons simples que nous pouvons tous mettre au travail aujourd’hui pour commencer à révéler notre moi le plus vrai et le plus authentique.
1. Faites attention
Si vous êtes comme moi, vous êtes probablement doué pour remarquer et peut-être même appeler ceux qui vous entourent chaque fois que vous les surprenez dans ce que vous percevez comme un mensonge. Corriger constamment les autres est un excellent moyen de valider nos propres systèmes de croyances internes et de faire en sorte que chacun de nous se sente plus à l’aise d’exister dans ses propres mensonges, mais cela ne profite à personne.
Alors, la prochaine fois que vous aurez envie d’appeler quelqu’un pour son mensonge, essayez de rester silencieux et demandez-vous pourquoi ce mensonge vous touche. Le plus souvent, le mensonge est le reflet de quelque chose en vous dont vous n’êtes pas satisfait ou que vous ne voulez pas aborder. Alors, ADRESSE-LE. En prenant simplement un moment pour traiter vos émotions et en vous demandant POURQUOI de temps en temps, vous commencerez à trouver plus de clarté sur votre propre discours intérieur négatif.
2. Changez de langue
Mon meilleur ami m’a dit un jour que lors de mon pire jour, je ne dirais pas une fraction des choses à mon pire ennemi que je dis à et sur moi-même à un moment donné. Mon discours intérieur négatif était MAUVAIS et elle avait raison à 1 000 %. De plus, elle est thérapeute agréée, alors quand elle parle… J’ÉCOUTE.
Pour résoudre ce problème, vous pouvez adopter la même approche que moi. Ne dites pas de choses négatives sur vous-même ou sur les autres. Cela peut être difficile, mais si vous faites vraiment attention et que vous vous concentrez sur le fait de dire des mots édifiants à vous-même et aux autres, votre vie commencera à changer et le discours intérieur négatif diminuera.
3. Montrez-vous de la grâce
Ce dernier était énorme pour moi, mais tellement important. Dans certains domaines, nous sommes tous des adultes matures qui réussissent, mais dans d’autres, nous sommes toujours coincés dans une mentalité d’enfant. En ce qui concerne le discours intérieur négatif, beaucoup d’entre nous ont tendance à être coincés sans même le savoir, alors nous commettons des erreurs qui nuisent à nos vies, même si cela n’a jamais été notre intention.
Si vous commencez à faire attention et à ajuster votre langage, votre vie s’améliorera, mais ce ne sera pas instantané et le travail ne finira jamais. Cela signifie également que vous tomberez à court de temps en temps et je suis ici pour vous dire… C’EST OK. Montrez-vous de la grâce dans ces moments-là, faites-vous un câlin et essayez de faire mieux la prochaine fois, car il y aura une prochaine fois.
Vous êtes aimé, vous êtes spécial et vous ferez de nombreuses erreurs dans votre vie. L’astuce consiste à apprendre de ces erreurs, à s’adapter et à choisir activement de dire la vérité dans votre vie quotidienne. Si vous pouvez le faire, le ciel est la limite de votre bonheur et il n’y a rien de plus authentique qu’une vie bien vécue.