As-tu déjà dis un mensonge?
Si votre réponse est non, détrompez-vous peut-être. Maintenant, je veux commencer cet article en partant du bon pied et nous n’en sommes qu’à une phrase – alors, ne mentons pas pour l’instant.
En fait, j’ai changé d’avis. Ne vous embêtez pas du tout à mentir. Dans cet article, je vais vous dire pourquoi – et, si vous aimez dire des contrevérités, je suis sur le point de vous convertir. Attendez et voyez.
Il est temps d’affronter la réalité
À vrai dire, personne ne dit la vérité.
Nous avons tous dit qu’un mensonge, peut-être n’était-ce qu’un pieux mensonge – convaincre quelqu’un que vous ne faites rien pour son anniversaire, alors qu’en réalité, les invités se cachent dans le garage pour la fête surprise. Cela pourrait même être un peu plus drastique, et je sais qu’il y a de méchants menteurs parmi nous – je parle de tromper votre partenaire, ou Dieu nous en préserve, de commettre une fraude.
Quand on y pense, le concept de mensonge mesquin au quotidien est plutôt inutile. Qui voudrait volontairement perdre ses sentiments de confiance et de camaraderie, et les échanger contre de la culpabilité et du regret ? Pas moi. Pourtant, d’une manière ou d’une autre, nous continuons à le faire.
Je me suis promis de ne pas plonger trop profondément dans les questions scientifiques, mais essentiellement, les humains mentent à cause de la façon dont nous avons évolué. Les plus intelligents d’entre nous ont tendance à être les meilleurs escrocs, et ce genre de comportement défensif et trompeur a autrefois aidé notre espèce il y a de nombreuses lunes.
Dire que cela aide notre espèce maintenant, à notre époque, est un peu exagéré. C’est un obstacle. Surtout compte tenu de l’essor des médias sociaux, garder des secrets appartient au passé. N’importe qui peut se transformer en détective en un clic et découvrir à peu près tout ce qu’il veut, simplement en faisant une recherche Google ou une session de traque (sournoise) sur Facebook. Quelqu’un connaîtra toujours quelqu’un qui connaît quelqu’un, et la vérité reviendra vers vous.
S’ils sont toujours en train de caster pour le prochain film de James Bond, inscrivez-moi, s’il vous plaît – je suis un bon espion. Une grande partie de ma douleur a été causée par ma capacité à découvrir quoi que ce soit. Comme on dit, la curiosité a tué le chat.
On nous ment
Commençons par explorer la victime la plus évidente ici – la personne qui supporte le poids des mensonges. Si vous vous identifiez à cela, je suis de tout cœur avec vous. Se faire mentir est insupportable.
Je parlerai au nom de certaines des âmes les plus sensibles de la société (et oui, je suis vraiment l’une d’entre elles) – mentir est probablement l’une des choses les plus cruelles que vous puissiez nous faire. Moi, par exemple, j’ai tendance à trop réfléchir – je vais prendre vos mensonges et courir avec eux. C’est un destructeur absolu d’une bonne santé mentale. Je suis aussi très crédule, et répandre des mensonges n’est pas seulement immature – c’est injuste. Comprendre que vos actions blessent des personnes vulnérables devrait suffire à vous arrêter net.
Assez minutieusement, je suis très à l’écoute du langage corporel – alors que vos lèvres ne bougent peut-être pas, votre expression parle mille mots. Je connais toutes les astuces du livre : un contact visuel changeant, des mots balbutiés ou des phrases qui sonnent tellement préparées que c’est comme si elles étaient lues à partir d’un script. Et essentiellement, c’est ce qui se passe. Le menteur a adopté un rôle dans la pièce qu’ils ont écrite et ils lisent leurs répliques répétées. Tout n’est que fiction. Alors, bien-aimés menteurs, vous devrez trouver de nouvelles façons de vous en sortir si vous voulez me convaincre.
Nous faisons le mensonge
Certaines personnes sont naturellement trompeuses – si cela s’applique à vous, vous devez pratiquer l’autodiscipline et défier ces envies. Vous ne le savez peut-être pas, mais dire des contrevérités peut vous causer le plus de tort, pas seulement à la victime. Ne vous tirez pas une balle dans le pied.
Chaque fois que ce mensonge à venir est sur le point de sortir de votre langue, vous avez deux options – vous pouvez avoir la douleur de dire la vérité et de la gérer, ou vous pouvez choisir la douleur de mentir, vous sentir coupable pour cela et ensuite être trouvé de toute façon. Pour lequel préféreriez-vous aller ?
Certaines personnes mentent pour se protéger ou protéger les autres. Si vous êtes dans un état d’évitement et incapable de pratiquer l’acceptation, mentir pourrait être une tâche facile pour vous. C’est votre auto-protection; votre barrière de défense. Avec chaque mensonge que vous racontez, vous rendez cette barrière de plus en plus haute, jusqu’à ce que vous soyez si isolé qu’il n’y a pas d’issue. Lorsque vous entrez dans cette phase de solitude, ceux qui vous entourent peuvent avoir reconnu votre mensonge compulsif et, dans une situation de type garçon qui crie au loup, peuvent vous éviter complètement. Dans ce cas, vous devez accepter vos défauts et trouver un moyen de restaurer la confiance des gens en vous. S’excuser et lever les deux mains ne fait pas de vous une personne faible – cela montre plutôt votre force pure. Vous convaincre d’un mensonge ne le rendra pas plus vrai – dès que vous reconnaissez que vous êtes dans le déni, vous pouvez combattre le problème auquel vous êtes confronté.
Si vous avez menti inutilement ou par méchanceté, vous constaterez peut-être que les personnes qui vous entourent ont perdu tout respect pour vous. Et, soyons honnêtes, à juste titre. Si vous avez délibérément menti pour blesser quelqu’un, il est inévitable que vos actions négatives reviennent vous mordre. Ça peut piquer, mais c’est du karma. Il vous enseignera une précieuse leçon de vie, alors apprenez-en.
Bien que je ne tolère pas la grande majorité du mensonge, ce que je dirai est ceci : le passé est le passé. Nous faisons tous des erreurs; nous disons tous une mauvaise chose ou deux, surtout quand nous nous retrouvons face à face avec Mr Alcohol. Même si la boisson n’est pas le catalyseur de vos mensonges, personne sur cette planète n’est « parfait ». Pas un seul d’entre nous. Tant que vous acceptez d’avoir fait une erreur et que vous travaillez dur pour trouver une solution, le pardon est souvent votre récompense.
La paire gênante de regret et de culpabilité vous gardera sur les cordes, alors soyez aussi honnête que possible du jour au lendemain. La vie est trop courte pour jeter des mensonges à gauche, à droite et au centre. Si vous vous êtes retrouvé dans une situation délicate comme celle-ci, vous n’avez pas le temps d’être gêné – allez, vous pouvez renverser la situation ! Vous avez encore des années devant vous pour pratiquer le comportement saint qui est à l’intérieur de nous tous, au plus profond de nous. Personne n’est né avec de mauvaises intentions. C’est votre état d’esprit actuel qui les possède.
Si vous êtes quelqu’un à qui on a menti, je peux comprendre la haine et la vengeance qui se préparent très probablement en vous. Si je suis trompé, je me transforme en une boule de feu féroce – le mensonge est vraiment mon plus grand épouvantail. Je vous invite cependant à faire preuve de patience. Soyez mature et empathique, car nous ne savons pas ce qui se passe derrière des portes closes, et il y a souvent des raisons derrière chaque mensonge.
Certaines personnes souffrent de conditions, de troubles et d’habitudes qui les empêchent véritablement de contrôler l’étendue de leur mensonge – mais il existe des spécialistes qui peuvent leur prêter main-forte. Les thérapeutes et les professionnels peuvent offrir à la fois des solutions et un soutien aux menteurs compulsifs. N’ayez jamais honte de demander de l’aide.
Il y a des situations où mentir est, en fait, la chose la plus gentille à faire. Je parle de petits mensonges blancs, où protéger quelqu’un est dans votre meilleur intérêt. Par exemple, lorsque mon défunt père a reçu un diagnostic de cancer pour la première fois, il a choisi de ne pas me dire que c’était en phase terminale – je n’avais que treize ans à l’époque et cela aurait aggravé les choses pour moi. À ce jour, je suis à l’aise avec ce «mensonge», et je suis reconnaissant qu’il ait choisi de me protéger.
Si vous vous demandez si un pieux mensonge est nécessaire, demandez-vous si je me sentirais à l’aise de me faire mentir si j’étais l’autre personne dans cette situation ? Et, si la réponse est oui, permettez-vous d’être en paix avec vos choix. Nous aimons rarement dire des mensonges, car cela ébranle notre conscience coupable et fait basculer notre balance interne. Une fois le besoin du pieux mensonge passé, soyez prêt à vous expliquer. Dites-leur ce que vous en pensez et excusez-vous si nécessaire.
Mais surtout, nous nous mentons à nous-mêmes
Nous avons tous été confrontés à cette situation – quelqu’un nous demande comment nous allons, nous peignons immédiatement ce faux sourire sur nos visages et laissons échapper la réponse typique de ‘Bien, merci, et vous ?’
La plupart du temps, cependant, vous n’allez pas bien. Pas du tout. Vous avez trop de choses à faire et vous êtes au milieu d’une querelle familiale et pour couronner le tout, vous avez réussi à vous rendre chez le vétérinaire en oubliant le chien. Nos vies sont chaotiques, mais pour une raison quelconque, nous ne voulons jamais l’admettre.
Lorsque nous pensons à la « victime » dans la tempête de mensonges, nous sautons à la conclusion que c’est la personne qui est alimentée par les mensonges. Newsflash – il y a une autre victime, et c’est vous. De plus, vous êtes votre propre ennemi.
Plus vous mentez aux autres, plus vous vous mentez à vous-même. Avec chaque histoire que vous fabriquez, vous commencerez lentement à y croire aussi. Et, avant de vous en rendre compte, vous ne pourrez pas faire la différence entre votre propre réalité et la fiction.
Si vous traversez une période difficile, vous pouvez être plus concentré sur le fait de garder un extérieur dur plutôt que de divulguer cette information aux personnes qui vous aiment le plus. C’est compréhensible, bien sûr, et vous ne devriez pas vous sentir coupable de cette réticence initiale. Cependant, vous ne pouvez tout simplement pas vous mentir. Être dans le déni et vous convaincre que vous allez très bien arrêtera votre processus de guérison. L’acceptation est la clé – votre esprit vous en remerciera.