Vous êtes certainement en train de vivre un moment difficile si vous décidez de lire cet article. Vous avez sans doute avoué vos sentiments à quelqu’un et il a décidé de prendre ses distances vis-à-vis de vous. Votre premier réflexe est sans doute la panique et vous ne savez pas quoi faire pour rendre les choses plus claires entre vous et l’autre personne.
Cependant il n’est pas encore temps de tirer de conclusions hâtives et vous pouvez encore trouver des solutions pour retrouver une relation normale, ou tout du moins mieux comprendre la situation actuelle. Voici donc les conseils que vous pouvez suivre pour améliorer votre situation.
1 – Comprendre le comportement de l’autre
Avant de prendre toute initiative et de gaffer, essayez d’abord de comprendre ce qu’il se passe. Il faut savoir que chaque individu réagit différemment face aux avances romantiques d’une autre personne. Aussi, avant de penser à exiger des explications à l’autre, essayez, avec calme et logique, de comprendre pourquoi la personne a pris ses distances après vos confessions. Il existe plusieurs scénarios possibles :
- La personne est trop occupée/timide pour continuer de vous parler ;
- La personne n’a pas les mêmes sentiments que vous ;
- La personne veut se concentrer sur elle-même pour le moment ;
- La personne ne veut pas commencer une histoire sérieuse maintenant ;
- La personne est intimidée par vos sentiments.
Tentez de discerner les raisons qui poussent cette personne à fuir et vous saurez alors quoi faire. Chaque cas est unique et doit donc être traité distinctement.
2 – Prenez vos distances
Si la situation devient trop compliquée et que vous ne savez pas comment agir, peut-être que le mieux serait simplement de prendre vos distances. Cela peut sembler dur à accepter, mais c’est souvent la meilleure solution car cela permet à l’autre personne de réfléchir à ce qu’elle veut vraiment. Une fois que les choses seront plus claires, vous pourrez décider de la suite à donner à la situation.
Ne vous énervez pas et ne faites rien qui puisse ruiner votre relation. Essayez plutôt de rester positif et d’attendre que la personne revienne vers vous. Si elle ne revient pas, c’est peut-être qu’elle n’est pas intéressée par une relation sérieuse et/ou que votre chemin se séparent ici. Dans tous les cas, au moins vous aurez pris la bonne position.
3 – Parlez-en à une tiers-personne
Une façon d’alléger votre sentiment d’inconfort est de parler avec une tierce personne. Pour obtenir des opinions et des perspectives neutres et objectives, discutez avec un ami proche, un membre de votre famille, ou même un professionnel si le besoin s’en fait sentir.
Parfois, une discussion honnête et ouverte avec une personne extérieure peut aider à clarifier beaucoup de choses et à vous donner du recul sur la situation. Surtout, souvenez-vous que vous ne devez pas vous sentir coupable ou honteux de ce que vous ressentez. Jeunes ou adultes, les sentiments amoureux font partie intégrante de notre vie et même si nous n’avons pas toujours le contrôle sur eux, ils peuvent nous apprendre beaucoup.
4 – Apprenez de vos erreurs
Une fois que toutes les pièces du puzzle sont rassemblées, vous pourrez ensuite analyser avec objectivité et bienveillance ce qui s’est passé. Quels sont les éléments qui ont causé la rupture ? Avez-vous dit ou fait quelque chose qui a contribué à la fuite de l’autre ?
En prenant du recul et en analysant le passé, vous pourrez identifier des pistes et des solutions pour faire face à de telles situations à l’avenir. Vous ne pouvez pas changer ce qui s’est passé mais vous pouvez apprendre des leçons pour le futur.
5 – Pensez à votre bien-être
Lorsque quelqu’un refuse vos sentiments, il est normal de se sentir blessé et même déprimé. Ne vous blâmez pas et faites ce dont vous avez besoin pour vous remettre d’aplomb. En fin de compte, vous êtes responsable de votre propre bien-être et vous devez donc prendre soin de vous en premier lieu.
Essayez d’accepter l’inacceptable et de vous apaiser en adoptant des techniques de relaxation telles que le yoga, le tai chi, la méditation, etc. Pratiquez une activité physique, sortez voir des amis, mangez sainement et dormez suffisamment. Autant de petites actions qui peuvent contribuer à votre bien-être.
Cependant, si vous constatez que vous tombez dans une spirale de tristesse et de nostalgie, n’hésitez pas à demander une aide spécialisée. Les thérapeutes et les psychiatres sont là pour vous aider à surmonter vos difficultés et à reprendre le contrôle de votre vie.
Conclusion
Avouer ses sentiments à quelqu’un est parfois difficile et ça peut être encore plus ardu lorsque son interlocuteur rejette ces sentiments. Mais gardez espoir et rappelez-vous que vous avez toujours le choix. Faites attention à ne pas vous mettre dans des situations qui sont susceptibles de vous blesser et apprenez de vos erreurs pour aller de l’avant.
Enfin, n’oubliez pas que vous êtes aimé et que n’importe qui peut tomber amoureux, et ce ne sont pas vos sentiments qui devraient vous embarrasser ou vous culpabiliser. Vous méritez d’être heureux et de trouver quelqu’un qui partagera les mêmes sentiments que vous.