Dans cette session avec l’expert en psychiatrie nutritionnelle, le Dr Uma Naidoo, nous discutons de l’impact que votre alimentation a sur votre santé mentale et votre bien-être émotionnel.
Le Dr Uma partage :
- Comment se fait-il que votre nourriture, votre intestin et votre cerveau interagissent tous les uns avec les autres et influencent directement votre santé mentale
- Conseils utiles pour bien prendre soin de votre intestin et de votre cerveau
- Les « aliments qui ternissent votre humeur »
- Des idées de soutien pour apporter de petits changements, mais qui améliorent le bien-être… vous n’avez pas besoin de revoir radicalement vos habitudes alimentaires, commencez petit et comme le dit le Dr Uma, souvenez-vous de la règle 80:20
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- Site Internet
- Livre : Ceci est votre cerveau sur la nourriture
À propos du Dr Uma Naidoo
Le chef étoilé David Bouley a décrit le Dr Uma Naidoo comme le premier « triple
menace »dans l’espace de la nourriture comme médecine: elle est psychiatre formée à Harvard, chef professionnelle
et spécialiste de la nutrition. Son travail de niche est en psychiatrie nutritionnelle et elle est considérée à la fois
à l’échelle nationale et internationale en tant que pionnier médical dans ce domaine nouvellement reconnu.
Présenté dans le Wall Street Journal, ABC News, Harvard Health Press, Goop et bien d’autres, le Dr Uma s’intéresse particulièrement à l’impact de la nourriture sur l’humeur et d’autres problèmes de santé mentale.
Dans son rôle de scientifique clinique, le Dr Naidoo a fondé et dirige le premier service clinique hospitalier de psychiatrie nutritionnelle aux États-Unis. Elle est directrice de la psychiatrie nutritionnelle et du mode de vie au Massachusetts General Hospital (MGH) et directrice de la psychiatrie nutritionnelle à la Massachusetts General Hospital Academy tout en faisant partie du corps professoral de la Harvard Medical School.
Le Dr Naidoo est diplômée du Harvard-Longwood Psychiatry Training Program à Boston au cours duquel elle a reçu plusieurs prix, dont certains comprenaient un «Junior Investigator Award» (American Psychiatric Association); Prix « Leadership Development for Physicians and Scientists » (Harvard), en plus d’être le tout premier psychiatre à recevoir le très convoité « Curtis Prout Scholar in Medical Education ».
L’American Psychiatric Association a demandé au Dr Naidoo d’écrire le premier texte académique en psychiatrie nutritionnelle.
En plus de cela, le Dr Naidoo est l’auteur du livre This Is Your Brain On Food. Dans son livre, elle montre la science de pointe expliquant la manière dont la nourriture contribue à notre santé mentale et comment une alimentation saine peut aider à traiter et à prévenir un large éventail de problèmes de santé psychologiques et cognitifs, du TDAH à l’anxiété, la dépression, le TOC. , et d’autres.