Comment sortir de votre zone de confort

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Pourquoi est-il si important de se libérer de nos zones de confort ? Que gagnons-nous à prendre des risques et à accepter l’inconfort d’essayer quelque chose de nouveau ? Sortir intentionnellement de votre zone de confort vous ouvre de nouvelles opportunités d’apprendre, de grandir et de réaliser des choses dont vous ne pouvez que rêver.

Ma zone de confort est l’endroit que je quitte pour explorer le monde, rencontrer de nouvelles personnes, acquérir des expériences et concrétiser mes rêves. C’est aussi l’endroit où je retourne pour me reposer, réfléchir et recharger mon esprit bien voyagé. Nos zones de confort peuvent abriter votre esprit, votre corps et votre âme. Passer du temps dans notre zone de confort offre un sentiment de sûreté, de sécurité, d’équilibre et de plénitude.

Aussi agréable que puisse être la zone de confort, lorsque nous ne nous libérons pas de temps en temps, nous nous privons de la possibilité d’ajouter de la richesse et de la joie à nos vies. La nature routinière de nos zones de confort peut facilement nous piéger dans un espace de prévisibilité et de complaisance. Sortir de l’abri sûr de notre zone de confort est un ingrédient clé pour pimenter la vie.

« Sortir de votre zone de confort est difficile au début, chaotique au milieu et génial à la fin… parce qu’à la fin, cela vous montre un tout nouveau monde !! Faire un essai. » – Manoj Arora, de la course effrénée à la liberté financière

Pourquoi est-il si difficile de sortir de sa zone de confort ?

Sortir de votre zone de confort est inconfortable car cela vous éloigne de la relaxation et du flux et vous plonge dans l’anxiété et le stress. L’astuce consiste à en apprendre suffisamment sur vous-même pour savoir quand vous êtes trop stressé et submergé.

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Un stress léger est en fait une bonne chose. La légère quantité de stress et d’inconfort qui vient de vous étirer en dehors de votre zone de confort maintient votre cerveau en bonne santé, votre esprit aventureux et votre cœur satisfait.

4 avantages de se libérer de votre zone de confort

Voici quelques choses que vous pourrez faire en vous libérant de votre zone de confort.

1. Vous renforcez votre capacité à gérer les imprévus

Peu importe à quel point vous pensez être en sécurité ou en sécurité, vous êtes tous nichés dans la douceur moelleuse de votre zone de confort, la vie viendra toujours à vous durement, rapidement et parfois de manière inattendue. En faisant des voyages réguliers en dehors de votre zone de confort, vous améliorez votre capacité à gérer les changements que vous n’avez pas commandés.

2. Vous développez votre courage et essayez de nouvelles choses plus souvent

Chaque fois que vous franchissez le pas ou plongez un orteil en dehors de votre zone de confort, vous renforcez votre confiance et votre courage. « Eh bien, ce n’était pas si mal, peut-être que je le referai. » De plus, la vie est beaucoup plus amusante lorsque vous sortez et faites tout ce dont vous rêvez, désirez ou pensez simplement à faire.

3. La créativité prospère en dehors de la zone de confort

Il est difficile d’être créatif lorsque vous êtes coincé dans une ornière de routine. Tous mes meilleurs moments créatifs m’ont béni quand je voyais, entendais, sentais, ressentais, faisais quelque chose en dehors de ma routine habituelle. Si vous voulez faire l’expérience de votre propre créativité, vous devez sortir de la grotte du confort.

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4. Vous en apprenez plus sur ce que vous faites et n’aimez pas

Tous les risques que vous prenez ne se dérouleront pas comme vous le pensez. Les surprises à la fin font partie du plaisir ! Faire les choses différemment, essayer de nouvelles choses ou simplement bousculer un peu la routine quotidienne vous aidera à en savoir plus sur vous-même. Plus vous en savez, plus vous grandissez. Et plus votre vie deviendra intéressante, divertissante et joyeuse.

« Même les plus petits changements dans notre routine quotidienne peuvent créer des effets d’entraînement incroyables qui élargissent notre vision de ce qui est possible. » – Charles F. Glassman, Brain Drain La percée qui changera votre vie

C’est OK pour commencer petit. Sortir de nos routines est un défi. Allez-y doucement au début et développez votre endurance. Le but ici est de développer votre tolérance à prendre des risques et de trouver plus de plaisir dans la vie. Commencez par quelque chose de simple. Un pas, ou un orteil, à la fois. Votre courage grandira à chaque pas que vous ferez.

5 façons simples de sortir de votre zone de confort

Voici 5 façons simples de commencer à sortir de votre zone de confort…

1. Lisez un livre qui ne vous intéresse pas et que quelqu’un d’autre recommande fortement

Cela fonctionne particulièrement bien avec tout ce qui concerne la découverte de soi et la croissance. Ouvrez votre esprit et vous ouvrirez votre cœur. Ouvrez votre cœur et vous découvrirez une grandeur intérieure dont vous ignoriez l’existence. Grâce à cette grandeur, vous transformerez votre vie.

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2. Faites une excursion d’une journée dans un endroit où vous n’êtes jamais allé auparavant

Allez dans une ville ou un endroit à proximité qui vous semble intéressant. Passez la journée à vous promener, à enquêter sur le caractère unique du lieu et des gens. Qu’as-tu appris? Qu’avez-vous ressenti en explorant un nouvel endroit ?

3. Parlez à un inconnu

Faites la queue à l’épicerie, au café, lors d’un événement, d’un rassemblement, au gymnase, dans la rue, pendant votre excursion d’une journée… dites simplement bonjour et commencez une conversation informelle. Qu’as-tu appris? Comment vous êtes-vous senti après avoir parlé avec eux ?

4. Faites quelque chose que vous remettez à plus tard

Permettez-vous de vous prélasser dans les rayons glorieux de la productivité et de l’achèvement.

5. Créez une liste de seaux et faites une chose dessus

Lorsque vous pensez à des choses que vous « aimeriez » pouvoir faire, ou que vous voyez d’autres personnes faire ou rêver de faire… notez-les sur une liste de choses à faire. Et puis allez faire l’une des choses. Transformez votre « souhait » en réalité.

Apprendre à sortir de votre zone de confort peut changer votre vie. La prochaine fois, vous vous sentirez coincé dans une ornière, ennuyé, complaisant ou installé dans une routine. Envisagez de vous mettre au défi d’essayer quelque chose de nouveau. Ouvrez-vous. Invitez votre moi courageux, confiant et aventureux à créer, rêver et grandir.

« Je me suis rendu compte; c’est pendant les moments où je suis loin de mon élément que je me sens le plus. – C. Joybell C.

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