Au moment où le trouble de l’alimentation commence à nous entraîner dans le labyrinthe sombre des pensées avec ses griffes géantes qui semblent si incontournables, il devient de plus en plus difficile pour nous de reconnaître nos désirs…
Surtout envers les amis et les membres de la famille que le trouble de l’alimentation nous a fait repousser en premier lieu, communiquer nos souhaits et nos désirs équivaut à admettre notre vulnérabilité. Cela seul ne poserait aucun problème s’il n’y avait pas la voix forte du trouble de l’alimentation.
Au fond de nous, nous aspirons à la chaleur et au réconfort d’un câlin plein d’amour ou des mots gentils qui nous disent que nous sommes capables de conquérir le monde. D’un autre côté, la peur du rejet et de la douleur semble être un prix trop élevé à payer pour nos esprits trompés. Nous ne savons pas à quel point nos proches seraient heureux si nous exprimions nos émotions. Alors sois là pour nous.
Les troubles alimentaires sont délicats. Ils exigent constamment un isolement croissant. Nous créons de plus en plus de modèles qui se transforment plus tard en toute une construction de mensonges qui nous permet de laisser plus facilement croire à tout le monde que le monde va bien.
Par conséquent, mentir devient notre affaire quotidienne. Notamment concernant les sorties au restaurant, les courses ou toutes les activités qui nécessitent la socialisation et la confrontation avec la nourriture.
Cela semble amusant de faire toutes ces choses, mais elles sont un cauchemar pour un esprit affecté par un trouble de l’alimentation, car cela nous oblige à quitter notre zone de confort. La petite zone qui nous donne le sentiment de sécurité et de contrôle.
Alors, s’il vous plaît, laissez-nous le temps. Arrêtez de nous pousser ou d’essayer de nous faire comprendre parce que notre cerveau déformé se sentirait attaqué et réagirait simplement avec un isolement supplémentaire. C’est une meilleure alternative de nous demander de quoi nous avons peur afin d’avoir la possibilité de refléter notre comportement.
Nous sommes prisonniers de nos propres pensées. Même si nous sommes à un bon moment de notre rétablissement, chaque mot prononcé peut complètement gâcher nos progrès.
Alors s’il vous plaît : si vous nous voyez manger, ne faites pas de commentaire. Même si vous nous dites simplement que vous êtes heureux de nous voir manger ou que vous fixez la nourriture quelques secondes de trop. Cela déclenche une réaction en chaîne.
- Nous pensons au fait que nous mangeons.
- Notre esprit nous dit que manger est normal.
- Normal équivaut à trop manger, donc c’est mauvais.
- La conséquence est l’envie d’arrêter de manger et de retomber dans de vieilles habitudes de rattrapage alimentaire.
Un cercle vicieux. Parce que les démons en nous savent parfaitement déformer chaque mot.
Je sais que vous êtes heureux de voir que nous avons pris du poids, mais nous dire que nous avons l’air en bonne santé peut faire reculer considérablement notre rétablissement, car la santé est souvent comprise comme l’équivalent de la graisse et de la normale.
Au contraire vous êtes triste et effrayé de nous voir perdre du poids mais nous le dire est notre confirmation et la meilleure motivation pour continuer notre programme.
De nos jours, les régimes peuvent être trouvés dans tous les magazines, dans tous les bureaux et dans la tête de la plupart des gens. Ils peuvent fonctionner pour certaines personnes, mais ils sont toxiques pour notre rétablissement, alors s’il vous plaît ne nous parlez jamais, à un collègue ou à un ami, de votre nouveau régime si vous savez qu’il ou elle traverse des difficultés avec la nourriture ou un trouble de l’alimentation.
Nous avons l’envie de nous comparer constamment à tout le monde. Un régime donne le sentiment que nous ne sommes pas capables de suivre les autres, donc nous culpabilise et nous culpabilise.
Je sais que certains de ces points peuvent sembler ridicules et stupides, mais c’est le problème et peut-être ma demande la plus importante :
Pour être vraiment en mesure de nous aider, vous devez comprendre que vous n’êtes pas en mesure de nous comprendre complètement, car l’esprit illusoire du trouble de l’alimentation ne suit aucune règle.