Le journaliste américain Bill Moyers a dit un jour…
« La créativité, c’est percer le banal pour trouver le merveilleux. »
Et, il avait raison.
Nous pensons souvent à la créativité au sens traditionnel, comme la musique, le théâtre et le cinéma – mais des idées créatives pourraient tout aussi bien vous aider à travailler plus efficacement ou à améliorer votre santé et votre bonheur.
La créativité est la capacité de sortir des sentiers battus pour être en mesure de proposer de nouvelles idées, produits et solutions.
Si vous ne vous êtes jamais considéré comme une personne créative, vous pourriez être surpris de constater que vous l’êtes réellement.
En fait, votre esprit utilise continuellement la créativité dans une variété de domaines. L’astuce consiste à affiner cette créativité en pratiquant la pleine conscience créative.
Qu’est-ce que la pleine conscience créative ?
Imaginez si vous pouviez combiner votre créativité avec la puissante technique connue sous le nom de pleine conscience.
Vous tiendriez entre vos mains une clé en or de la porte du succès.
Puisque nous avons déjà couvert ce qu’est la créativité, faisons un récapitulatif de la pleine conscience.
La pleine conscience est souvent utilisée comme technique thérapeutique, et c’est simplement un état mental atteint en concentrant votre conscience sur le moment présent, tout en acceptant et en reconnaissant calmement vos pensées, vos sentiments et vos sensations corporelles.
Alors, qu’est-ce que la pleine conscience créative ?
C’est la capacité de concentrer votre esprit sur la recherche d’idées et de solutions créatives.
Par exemple, si vous vous retrouvez aux prises avec des dettes, vous pouvez vous tourner vers la pleine conscience créative pour trouver une issue. Cela impliquerait de passer un moment tranquille à réfléchir profondément aux réponses possibles à votre problème – l’astuce étant de garder votre esprit concentré sur la recherche de solutions.
Faites cela, et dans un court laps de temps, vous serez inondé d’idées pratiques sur la façon de vous libérer de vos dettes. Ceux-ci peuvent inclure des choses comme réduire vos dépenses, augmenter vos revenus – ou les deux !
La créativité s’apprend
Malgré ce qu’on vous a peut-être appris quand vous étiez jeune, la créativité n’est pas un talent inné ou quelque chose avec lequel peu de gens sont nés.
La créativité, c’est être capable de voir les choses d’une nouvelle manière que d’autres ne peuvent peut-être pas voir. Il aide à créer de nouvelles solutions en considérant les obstacles comme des opportunités.
Donc, si vous rencontrez différents défis et problèmes qui doivent être résolus régulièrement, la créativité est une compétence inestimable à avoir.
La créativité une compétence qui s’apprend. Et, une compétence que vous utilisez probablement déjà dans votre vie quotidienne.
Par exemple, réfléchissez un instant à votre travail quotidien.
Si vous avez un travail de bureau, vous êtes susceptible de « créer » des e-mails, des documents et des présentations. Vous n’avez peut-être pas pensé à ces choses comme étant créatives, mais croyez-moi, elles sont tout aussi créatives que peindre une image ou écrire une chanson.
Que ce soit pour le travail ou les loisirs, la créativité fait appel à notre cerveau droit. C’est cette partie de notre cerveau qui est intuitive et imaginative. Cependant, pour de meilleurs résultats, vous devez également utiliser votre cerveau gauche. Cela ajoutera une dose harmonisante de logique et de pensée analytique.
Alors, comment faites-vous pour booster votre créativité ?
La réponse est simple :
Pratique!
Au lieu de fuir les occasions de proposer de nouvelles idées et innovations, savourez la chance de mettre tout votre cerveau au travail.
Non seulement cette pratique régulière renforcera votre confiance. Cela aiguisera et développera également votre créativité.
L’attitude fait tout
Pour réussir dans tout ce que vous faites, il est important de toujours se rappeler que l’attitude est primordiale. Une attitude positive fait souvent la différence entre l’échec et le succès.
Et bien sûr, la pleine conscience créative repose sur votre capacité à penser de manière optimiste et à avoir la bonne attitude à propos de quelque chose. Au lieu d’être coincé dans un problème, vous serez en mesure d’adapter vos schémas de pensée pour trouver une nouvelle façon de transcender votre difficulté.
Maintenir une attitude positive dans la vie peut vous aider à surmonter vos difficultés et à stimuler votre créativité en vous incitant à considérer les revers comme des opportunités de changement, en vous aidant à croire en vos propres capacités, en vous donnant la force de ne pas abandonner et en vous préparant à attendez-vous au succès, pas à l’échec.
Libérez-vous et réalisez vos rêves
Lorsque vous combinez sans effort créativité et pleine conscience, vous serez en mesure de conquérir tout ce qui vous passe par la tête.
Mais, bien sûr, pour ce faire, vous devrez sortir de votre zone de confort et aborder les choses sous un nouvel angle.
Par exemple, si vous aimeriez obtenir une promotion au travail, mais que vous avez peur de parler en public, ce qui vous retient, utilisez la pleine conscience créative pour trouver une solution.
Cela pourrait vous amener à prendre régulièrement la parole lors de réunions pour renforcer votre confiance, ou à rejoindre une organisation de tutorat de prise de parole en public telle que Toastmasters International.
Une chose est sûre:
Si vous ne faites rien pour lutter contre vos peurs de parler en public, vous serez pris en otage par cette limitation dommageable. Mais, avec le bon état d’esprit et la bonne attitude, vous serez en mesure de briser vos peurs et de commencer à gravir rapidement les échelons de votre carrière.
Rappelez-vous, tout le monde est créatif. C’est une compétence qui s’apprend. Ce n’est pas un talent inné.
Et, lorsque vous pratiquez activement la pleine conscience créative, vous façonnez votre perspective… comme de l’argile. Et tout comme l’argile, vous serez en mesure de façonner votre perspective dans n’importe quelle forme que vous voulez lorsque vous avez un esprit créatif à faire appel.
Avec de nouvelles perspectives que vous n’aviez jamais envisagées auparavant, vous trouverez des moyens radicaux de surmonter vos limites et d’atteindre vos objectifs.
Commencez à pratiquer la pleine conscience créative aujourd’hui et vivez une nouvelle vie différente de tout ce que vous avez connu auparavant.