La communication non violente (CNV) est une approche de la communication fondée sur la reconnaissance et la validation des besoins de chacun. Elle vise à promouvoir la compréhension, la empathie et la collaboration. La CNV s’appuie sur la théorie de l’attachement et du besoin de connexion pour favoriser les relations positives. Qu’est-ce que la CNV … Lire la suite
Il est important de prendre soin de son corps, de sa santé et de son bien-être physique. Voici quelques conseils pour vous aider à prendre soin de vous physiquement. Tout d’abord, mangez sainement et équilibré. Cela signifie privilégier les aliments riches en vitamines, en minéraux et en antioxydants. Ensuite, faites de l’exercice régulièrement. L’activité physique … Lire la suite
Mon choix de faire du “self-care” le thème de ce mois de janvier, premier mois de l’année, mais aussi de la décennie 2020, n’est pas anodin. Mon intention est quasi-militante: prendre soin de soi doit être la priorité de chacun, cette année, la suivante, et tout au long de sa vie! Je t’explique dans cet article … Lire la suite
C’est dans la personnalité de beaucoup de gens de vouloir tout faire tout seul. On n’a pas besoin d’aide, on peut surmonter des problèmes, accomplir des tâches, réduire le stress, réaliser des objectifs tout seul. De bonnes intentions certes, mais le fait de se faire aider par un coach de vie peut avoir de nombreux … Lire la suite
La reconversion professionnelle est-elle la solution à tous les problèmes rencontrés sur le lieu de travail ? Non, absolument pas. Beaucoup de gens pensent que l’origine de leur frustration est due à leur travail, et que le seul moyen de la récupérer est d’apprendre une nouvelle compétence. Nous avons tous entendu dire, à un moment … Lire la suite
Ma méthode Entre les deux, il y a l’intuition et la raison. À chaque étape, grande ou petite, du cours de la vie, il y a une décision à prendre. Au cours des dernières décennies, la raison a eu l’avantage dans notre culture, mais ce n’est pas toujours le meilleur choix. C’est peut-être la raison … Lire la suite
Hello, Tous les étés lorsque je rentre en France, je fais un stock de livres suivant la liste que je me suis soigneusement constituée au fil de l’année. Cet été n’a pas fait exception: à peine arrivée en Alsace, je débarquais à la Fnac avec une liste longue jusqu’au sol, bien déterminée à entamer ma … Lire la suite
Si vous envisagez d’opérer un changement officiel, une reconversion, il est important de s’entourer des personnes adéquates. Vous risquez d’être confronté à diverses réactions positives et négatives qui ne sont pas toutes les meilleures à vivre, surtout quand on traverse une période où l’on ne se connaît plus forcément, et où l’on ne sait pas … Lire la suite
Hello, L’une des raisons principales pour lesquelles mes clientes viennent me voir en coaching c’est leur volonté de prendre “la bonne décision”. Comprendre: “la décision qui leur correspond le mieux et qui leur apportera entière satisfaction”. Ces clientes se sentent souvent perdues ou bloquées, elles ressentent un certain degré d’inconfort dans leur vie actuelle et aimeraient … Lire la suite