Avoir un état d’esprit de croissance est un mot à la mode lancé de nos jours comme quelque chose de «révolutionnaire» et de «changement de vie», mais le plus souvent, les conseils qui suivent ont tendance à être simplement des citations Instagram moelleuses comme: «pensez à des pensées positives, écrivez dans votre journal de gratitude, sachez ce que vous valez.
Cependant, il y a en fait des habitudes de mentalité de croissance qui ont absolument changé ma vie. Et tous les plus grands changements sont survenus non seulement à cause de CE QUE je pense, mais aussi de COMMENT je pense.
En tant qu’adolescent et jeune adulte, j’ai fait face à beaucoup d’adversité et cela s’est manifesté dans mon état d’esprit. Échapper à tout cela et trouver comment changer ma vie et ne pas répéter ces schémas signifiait développer des traits de caractère d’état d’esprit de croissance SÉRIEUX.
Voici 7 de ces habitudes de mentalité de croissance transformationnelle pour réussir et comment elles ont eu un impact sur mon mariage, ma parentalité et mon entreprise.
7 habitudes de mentalité de croissance pour le succès et le bonheur
1. Prendre une responsabilité radicale
Ce n’est pas la même chose que de prendre le blâme pour les choses, mais fondamentalement, la façon dont j’ai commencé à voir la « responsabilité » était « la capacité de réagir ». Si je pouvais agir, il devenait de ma responsabilité de le faire.
2. Supposer une intention positive
Quelqu’un d’autre fait de son mieux avec les outils dont il dispose (ou auxquels il a accès à ce moment-là). Cela peut sembler et se sentir comme le contraire, mais je vais supposer que leur intention est en fait d’une certaine manière, de les façonner ou de les former en essayant de faire de leur mieux pour créer un résultat positif.
3. En supposant des résultats positifs
Cela suppose qu’il existe une solution, qu’il existe une réponse à la question ou qu’un scénario gagnant-gagnant est possible. Je n’abandonne pas quand ça devient difficile. Et c’est le secret de ma réussite.
4. Devenir curieux
Quand les autres sont bloqués, je deviens curieux. J’explore en testant des choses, en faisant des recherches et en posant plus de questions.
5. Les sentiments ne sont pas des faits
Les émotions ne sont pas les mêmes que les faits, et elles ne sont pas toujours utiles. Ils n’ont pas toujours besoin d’être suivis d’effet et parfois même pas du tout d’attention (halètement ! Je sais ! Hérésie !). Ne plus permettre à mes émotions d’être en charge signifiait la différence pour moi entre la joie, l’amour et la liberté émotionnelle et… eh bien, être un gâchis chaud.
6. Respiration
La raison pour laquelle j’appelle cela une habitude mentale est que la respiration est la seule partie de notre système nerveux autonome, qui contrôle les réponses au stress, sur laquelle nous avons le moindre contrôle. Ainsi, lorsque vous prenez le contrôle d’un aspect de votre réponse au stress, cela commence à dire aux autres réponses au stress de se calmer également.
7. Honnêteté radicale
J’admets que je travaille toujours sur celui-ci car je me suis toujours cru honnête, mais lorsque je suis confronté à une question directe et difficile, il y a des moments où j’ai du mal à ne pas enrober les choses pour éviter de mettre l’autre personne mal à l’aise. Au lieu d’assumer la responsabilité de leurs émotions et de leurs réactions, j’apprends vraiment à être radicalement honnête, selon la philosophie selon laquelle la vérité vous rendra libre. (Même si cela nous énerve d’abord.)
Et toi? Quels changements dans vos propres habitudes de mentalité ont fait toute la différence pour vous ? Commentez ci-dessous pour me le faire savoir!