Pensez à la dernière fois où vous avez dit « oui » à quelqu’un alors que vous vouliez vraiment dire « non ». Dire « non » est difficile. Dire « non » pourrait signifier perdre un ami, votre travail, le respect de vos parents, le soutien scolaire ou quelqu’un/quelque chose que nous pensions être précieux. Cela pourrait même amener les autres à vous traiter d’égoïste, mais est-ce vraiment égoïste de défendre ce en quoi vous croyez ?
Le bonheur réside dans le mot « non »
Depuis que je suis enfant jusqu’à l’âge de 18 ans, je dis « oui » aux gens.
- Mes amis à l’école primaire me demandaient s’ils pouvaient « être amis avec toi en dehors de l’école ». J’avais dit oui, regardant le côté positif en me disant « au moins j’ai des amis ».
- Mes parents à l’âge de 14 ans m’ont demandé si nous pouvions retourner dans leur pays natal, et j’avais répondu « oui ». J’avais pensé que si mes parents étaient heureux « je serai heureux ».
- Quand mon père m’a demandé de porter le foulard à l’âge de 16 ans, j’ai dit « oui » parce que je pensais « c’est la bonne chose à faire ». Dire « non » n’était pas une option, mais c’était de ma faute si ce n’était pas une option.
Je me suis bloqué de mon propre bonheur. J’avais peur de faire mes propres choix, étant le passager de mon corps suite aux demandes des autres.
Quand j’ai brisé ces chaînes, j’ai ressenti comme un éclair d’énergie. Maintenant, je vis pour dire « non ». Je me suis fait de vrais amis, j’ai déménagé en Corée du Sud pour continuer mes études et j’ai enlevé mon foulard. Mes sourires synthétiques se sont transformés en rires et reniflements couleur tomate.
Laissez-moi vous montrer trois raisons pour lesquelles dire non rendra votre vie plus heureuse…
1. Dire non montre que vous avez confiance
Les gens ont tendance à profiter d’une personne qui dit toujours « oui ».
Les gens autour de vous vous évaluent à chaque action que vous entreprenez. Si vous connaissez votre valeur, dire « non » à une demande idiote ou à une tâche fatigante peut vous aider à faire beaucoup de chemin. Si vous savez quand dire «non» au travail, cela montre aux autres que vous avez d’autres choses, avec plus d’importance et que vous devez vous occuper de votre travail pour accomplir les choses efficacement. Dire non à votre famille leur permet de réaliser que vous êtes devenu la personne que vous voulez être et non la personne qu’ils vous ont façonné.
Nous devons reconnaître que toutes les personnes ne nous approchent pas avec de bonnes intentions, nous devons donc faire attention à notre position. Vous devez savoir à quel point vous êtes fort et à quel point il est facile de dire « non » en toute confiance. Je vous le promets, avoir du pouvoir n’est pas la quantité de demandes que vous pouvez endurer pour les autres, mais plutôt la quantité d’amour-propre que vous vous donnez en rejetant les demandes des autres lorsque vous recevez ce coup de pouce dans votre ventre.
Un exemple qui m’a rendu très confiant, c’est quand j’ai cessé d’être ami avec une fille qui n’arrêtait pas de me dire quoi penser et quoi croire. Elle m’a dit qu’elle m’aidait parce que j’étais son amie. Ce qu’elle a fait, c’est écraser mon estime de soi pour renforcer la sienne. Quand je me suis détourné d’elle, je me suis retrouvé. Même si c’était très difficile à faire, je l’ai laissée partir. Quand je l’ai fait, j’ai rencontré des gens qui me ressemblaient et qui n’ont fait que me soutenir. J’ai perdu un ami mais j’en ai trouvé un autre. Vous perdez une chose mais vous en gagnez une autre.
« Le bonheur, c’est quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie » – Ghandi
2. Dire non permet à de nouvelles opportunités de se présenter
Il y a un dicton commun « avec l’ancien et avec le nouveau ». Vous ne recevez pas cette opportunité simplement en poursuivant un certain style de vie. Au contraire, réorganiser votre vie libère de l’espace dans votre esprit.
L’organisation de votre chambre est très similaire à la réorganisation de votre vie. Vous devez reconnaître ce qui est inutile, ce qui n’y appartient pas et ce qui n’a plus de sens pour vous, puis vous vous en débarrassez. Si vous dites « non » à ce dont vous n’avez pas besoin, il y a plus de place pour accepter ce dont vous avez besoin. Comme un nouvel ami, un nouveau régime amaigrissant, un animal de compagnie, des vacances, un amoureux ou un travail.
Lorsque vous acceptez qui vous êtes, tout se met en place à son rythme.
Quand je me suis détourné des attentes de ma famille, voulant que je reste dans notre patrie et que je vive la vie normale d’un musulman, c’était dur. J’avais compris ce qui était possible si j’arrêtais de suivre les traces de mes parents, puis je travaillais vers cette nouvelle voie. Bien que mes parents s’inquiétaient de mes décisions, j’ai trouvé une nouvelle voie. Ce chemin était rempli de questions ouvertes, d’aventures et de nouveaux visages. Je me suis retrouvé à construire une vie confortable pour moi avec la personne de mon choix. La petite action de refuser la culture conservatrice de mes parents est un long chemin avec moi.
Si vous vous préparez bien, quand vous dites « non », vous ne perdez pas, vous gagnez. Choisissez donc ce qui vous a abattu et trouvez ce par quoi vous pourriez le remplacer. Dites « oui » à ce que vous voulez et avez besoin dans votre vie parce que j’ai toujours cru que…
Il vaut mieux regretter ce qu’on a fait plutôt que ce qu’on n’a pas fait.
3. Dire « non » crée un avenir avec moins de regrets
Chaque personne a un début et une fin. Nous avons des environnements différents et des opportunités de croissance. Peu importe à quel point nous sommes différents les uns des autres, c’est à nous de décider sur quels arbres vous vous balancerez et quels escaliers vous monterez. Ces choix nous conduisent à un avenir incertain, où vous pensez à votre passé et vous vous demandez pourquoi vous ne pouviez pas parler.
« Deux routes ont divergé dans un bois, et j’ai pris la moins fréquentée, et cela a fait toute la différence » – Robert Frost
Les gens se réveillent avec des raisons différentes. Certains se réveillent pour nourrir leurs enfants, certains pour gagner de l’argent pour leur famille et d’autres essayant simplement de comprendre quelle version d’eux-mêmes peut voir la lumière.
C’est à nous de décider si nous décidons de mettre un masque et de suivre le chemin le plus facile. Il n’y a rien de mal à cela, si c’est ce bonheur que vous recherchez, ne laissez personne vous arrêter. Mais si vous en avez assez de porter ce masque, enlevez-le, dites au monde que vous ne supportez pas ce qu’il vous a fait et franchissez une nouvelle étape pour vous-même. Au final, nous sommes les mêmes, luttant pour la même chose, une raison de rester forts et d’être heureux.
Ne laissez pas ce bonheur vous échapper à cause des autres, défendez ce en quoi vous croyez et dites « non ».