Nous voulons tous voir plus de bien dans le monde. Nous préférons lire des histoires positives d’héroïsme, de triomphes, de gentillesse, de compassion et de bravoure que toutes les histoires négatives que nous lisons. Je pense que nous aspirons à des choses qui nous donnent de l’espoir. Nous souhaitons que le monde soit un endroit rempli de bien plutôt que de mal. Mais comment y arriver ? Comment pouvons-nous faire en sorte que cela se produise?
Je crois qu’il y a déjà tellement de bonnes choses qui se passent autour de nous. Il y a des gens incroyables et des histoires et des actes de bonté qui se produisent tous les jours. Nous avons juste besoin de changer notre perspective et de chercher le bien. Nous devons faire un choix conscient pour trouver la joie qui existe autour de nous.
Où est passée toute la gentillesse ?
Au cours de mes journées de travail, de déplacements, de courses, de parentalité et d’engagement avec les autres, j’observe la façon dont nous interagissons. Je remarque comment nous nous traitons, nous voyons et nous parlons. Parfois, je pense qu’il y a un manque fondamental de gentillesse, de manières et de bonté. J’ai l’impression que nous nous concentrons tellement sur notre indépendance que nous oublions que nous vivons toujours en relation avec les autres.
Il est facile de passer nos journées à la hâte sans trop réfléchir à la façon dont nous traitons les autres et à la façon dont nous les affectons. À l’ère de la technologie, on a souvent l’impression que nous n’avons pas besoin de filtres à cause de l’anonymat en ligne. Nous pouvons oublier que la personne à l’autre bout du fil ou qui répond en ligne est toujours une personne. L’employé derrière le comptoir avec qui nous ne pouvons pas prendre la peine de regarder dans les yeux est toujours quelqu’un qui a des sentiments. Le commentaire ou le like que nous recevons sur les réseaux sociaux vient d’une personne… quelqu’un qui pourrait être notre ami, notre famille ou simplement un autre être humain.
Nous devons changer notre point de vue
Notre objectif devrait être de trouver de la compassion et de la gentillesse dans chaque situation. Nous devrions rechercher cela même si cela signifie regarder au-delà du négatif. Dans chaque circonstance, nous avons la possibilité de choisir de voir l’effet positif. Par exemple, lorsque nous traversons des épreuves comme la maladie ou la perte d’un emploi, nous avons la possibilité de trouver le bien. Peut-être que la maladie apporte une plus grande appréciation de ce que nous avions, peut-être qu’elle nous rapproche de nos proches ou peut-être qu’elle renouvelle une force et une détermination que nous pensions avoir perdues. Lorsqu’un emploi est perdu de manière inattendue, nous devons peut-être rechercher les nouvelles opportunités qui se présentent ou la motivation pour acquérir une nouvelle compétence.
« La gentillesse est universelle. Parfois, être gentil permet aux autres de voir la gentillesse de l’humanité à travers vous. Soyez toujours plus gentil que nécessaire ». ~ Allemagne Kent
La gentillesse est un choix. Vous n’avez pas besoin d’être d’accord ou même de vous aimer pour être gentil. C’est un effort conscient que nous pouvons faire au quotidien. La bonté est un choix. Nous choisissons nos actions et nos paroles en sachant qu’elles auront un effet sur ceux qui nous entourent. En faisant preuve de gentillesse et de bonté dans nos vies, nous les transmettons aux autres et les aidons à voir le bien dans leur vie aussi.
Des études de recherche ont montré que faire preuve de gentillesse envers les autres et «être le bon» conduit également au bonheur personnel et à une propension à vouloir répandre plus de gentillesse. Cela devient un cercle et nous allons, à notre tour, commencer à voir plus de bien autour de nous.
Comment pouvons-nous « être le bon » ?
Comme le dit si bien Ghandi…
« Nous devons être le changement que nous souhaitons voir dans le monde ».
Si nous voulons voir la gentillesse, nous devons faire preuve de gentillesse. Si nous voulons vraiment voir plus de positif dans le monde, nous devons être nous-mêmes une personne plus positive. Voici quelques façons simples d’être bon :
- Nous pouvons écouter les gens et leur accorder toute notre attention.
- Nous pouvons sourire aux étrangers.
- Nous pouvons offrir un coup de main.
- Nous pouvons partager un compliment.
- Nous pouvons faire un acte de gentillesse au hasard.
- Nous pouvons utiliser les manières que nous aimerions voir en retour.
3 défis pour cette semaine où vous pouvez « être le bon » et avoir un impact
1) Faites un effort pour rechercher un attribut positif chez quelqu’un autour de vous et faites-lui un compliment. Essayez de le faire au moins une fois par jour et remarquez comment sa réaction vous fait vous sentir.
2) Souriez à un étranger dans une situation où vous devriez normalement détourner le regard (un ascenseur, faire la queue dans un magasin, croiser un collègue dans le hall). Cela peut être inconfortable au début, mais essayez-le sur quelques personnes et voyez à quelle fréquence le sourire revient.
3) Faites un acte de gentillesse au hasard pour quelqu’un et concentrez-vous sur ce que vous ressentez. Remarquez si votre perspective pour le reste de la journée change.