Peu importe la passion avec laquelle votre relation a commencé, avec le temps, il est presque garanti qu’au moins l’un d’entre vous connaîtra une baisse de désir sexuel.
Lorsque cela se produit, cela peut créer beaucoup de tension dans votre mariage et il peut être facile de confondre le changement avec une rupture amoureuse ou une incompatibilité. Peut-être commencez-vous à douter de la personne avec qui vous êtes et à romancer ou à fantasmer sur les autres.
Cependant, ce désir décroissant (avec au moins une personne dans une paire) se produirait avec à peu près n’importe qui, même dans cette romance torride qui, selon vous, aurait des étincelles pour toute une vie.
Au lieu de perdre espoir ou de laisser la flamme s’éteindre complètement, nous vous recommandons d’appliquer ces 3 conseils clés pour réveiller votre libido :
3 conseils pour réveiller votre libido
1. Commencez à prêter attention et à agir sur les petites lueurs de désir que vous ressentez
Lorsque nous tombons amoureux pour la première fois, le désir apparaît souvent comme un feu d’artifice indéniable, et cela ressemble à une ruée, une sensation écrasante et un désir ardent.
Au fil du temps, il est incroyablement courant que le désir change et devienne beaucoup plus subtil.
Dans un monde de distractions et d’agitation constantes, il peut être si facile de passer outre et de passer à côté de vos sensations sexuelles plus douces. Dans l’amour de longue date, en particulier pour le partenaire avec une libido inférieure, il est important de s’entraîner à prêter une attention particulière à toute sensation physique agréable (telle qu’une légère pulsation autour de vos organes génitaux ou de vos seins), à toute petite lueur de désir et à toute pensée fugace sur sexualité. Ils peuvent être très subtils au début, alors faites très attention. Commencez à laisser ces petits scintillements dominer vos pensées hésitantes ou occupées.
Laissez votre corps parler et diriger davantage. Plus vous reconnaissez et agissez sur ces petits éclairs de désir, ils commenceront à grandir.
2. Recyclez votre cerveau pour réaliser que l’excitation doit souvent venir avant le désir
Avez-vous déjà vécu cette expérience ? Vous n’êtes pas du tout d’humeur, mais faites-le pour votre compagnon. Une fois que vous y êtes, vous commencez à vous sentir excité et à vous amuser et à ressentir le désir de continuer.
Encore une fois, lorsque nous sommes nouvellement amoureux ou désireux, le désir peut facilement précéder l’excitation. Cependant, dans un amour de longue date, cela peut être inversé, et l’excitation et la stimulation peuvent devoir passer en premier pour vous.
En d’autres termes, si vous attendez juste de ressentir une poussée de désir avant de faire l’amour, il se peut qu’il ne vienne jamais. Ce n’est qu’une fois que vous commencez à ressentir du plaisir que le désir apparaît. Bien sûr, cela signifie également communiquer ouvertement et honnêtement avec votre amant ou votre conjoint afin qu’il connaisse les zones érogènes les plus chaudes qui vous apportent le plus rapidement du plaisir.
La prochaine fois que vous n’êtes pas d’humeur, rappelez-vous qu’avec un peu d’excitation aux bons endroits, il y a de fortes chances que vous le soyez en un rien de temps.
3. Avoir des expériences variées
Qu’y a-t-il de si excitant quand on tombe amoureux pour la première fois ? L’aventure, la nouveauté, l’intrigue ! Au fil du temps, si nous regardons toujours les mêmes émissions, allons dans les mêmes restaurants, empruntons les mêmes routes, avons le même genre de conversations, portons les mêmes vêtements et faisons l’amour au même moment, au même endroit, au de la même manière, cela ne facilite pas exactement l’énergie érotique.
Le confort de la routine peut être une merveilleuse partie de l’amour de longue date. Afin d’éviter l’ennui et la stagnation, il est tellement important que ce ne soit pas tout ce que vous êtes ensemble. L’un des meilleurs moyens de maintenir l’attirance et la passion est de créer de nouvelles expériences. Faites différentes sorties. Portez quelque chose de spécial. Avoir des aventures. Pimentez les choses. Gardez les choses intéressantes.
Réflexion finale
Alors voilà : commencez à remarquer et à agir sur les petits scintillements du désir ; réalisez que le désir ne peut venir qu’une fois que vous vous sentez excité; et continuez à vivre de nouvelles expériences ensemble.
Plus important encore, sachez que maintenir une relation passionnée et connectée ne se produit pas par accident ou par chance. Cela vient du fait de nourrir activement ces choses et, lorsque vous le faites, le gain est inestimable.